部屋探しを始めるタイミング


部屋探しを始めるタイミングブログ:20/07/19


読者様は、
「ダイエットは辛くないと効果が出ない」とか
「辛いから効きそう」なんて思っていませんか?

わたしは、ダイエットだけでなく何事もそうですが、
楽しみながらやらないと長続きしないと思うんですよね。

例えば、娘の頃、
習い事や何か新しいことに挑戦したことがあると思いますが、
その中で、長続きしたものや実になったものはどんなことですか?

たぶん、楽しみながらやったことだと思います。
楽しんでやることが出来たので、
長続きして、そして実になったんですよね。

ダイエットも同じことです。
辛いだけのダイエットだと長続きもしませんし、
中途半端に終わることでリバウンドも起こし、
実にもなりません。

しかし、
ダイエットを楽しむ事が出来れば、長続きして、
理想のスタイルを手に入れ、
さらには太りにくい肉体になるという実がなります。

ダイエットを楽しむには…
食事制限をするのではなく、バランスの良い食事をすること。

さらに、無茶なトレーニングをするのではなく、
毎日続けることが出来る
背筋などのトレーニングに変えてみましょう。

同時に、脳も楽しませて、やる気を出してもらいましょう。
脳をワクワク、ウキウキさせるには、
漠然とした願望ではダメです。

ダイエットをしてどんなスタイルになりたいのか、
どんな服を着たいのか、何をしたいのかなど
目的を明確にすること。
そして、それを忘れないように毎日確認するのです。

わたしは、
理想的なスタイルのタレントの写真を
プリントアウトして
その写真の顔の部分に、自分の顔写真を貼り付け、
それを毎日目の付くところに貼っています。

これで、ダイエットの目的が明確になり、
毎日見ることで目的を忘れずにすみますよ!






- 注目サイト -

還暦祝い プレゼント 父はこちら
URL:http://kanreki-oiwai-land.com/ranking/male/
還暦祝い プレゼント 父の案内








クラウド サービスはこちら
URL:https://cloudpack.jp/service/
クラウド サービスの専門

URL:https://cloudpack.jp/service/
クラウド サービスの優良サイト

URL:https://cloudpack.jp/service/
クラウド サービス

URL:https://cloudpack.jp/service/
クラウド サービスは当サイトへ

URL:https://cloudpack.jp/service/
クラウド サービス




ソファベッド
URL:http://innersofa.com/list/10022.html
ソファベッド




医師 求人チェック
URL:http://www.m-forest.jp/
医師 求人チェック

このページの先頭へ戻る